건강관리
우엉은 어떤 효능이 있는지 알고 싶습니다.
우엉처럼 뿌리과 채소는 다 효능이 비슷비슷한가요?
야채에는 열띤 성질 차가운 성질 그런것도 있던데 우엉은 어느쪽에 속하나요?
우엉에는 어떤 효능이 있는지요?
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2개의 답변이 있어요!
우엉의 섬유는 장을 자극해서 소화, 노폐물을 배출시키는 작용을 한다. 장의 오염은 만병의 근원이다. 변비에 잘 걸리는 사람도 현미밥에 으깬 참깨를 뿌려 우엉을 먹으면 효과적이다.
철분도 많아서 조혈하는 능력도 있고, 빈혈 방지나 미용에도 중요한 식품이다. 또 우엉즙으로 복통, 맹장이 치료된다. 맹장일 경우 우엉을 껍질째 갈아서 짠 즙을 마시면 맹장의 염증을 고쳐 수술하지 않고도 치료된다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우왕은 모래밭에서 나는 산삼 이라고 불릴 만큼 여러 가지 좋은 성분이 많이 있습니다.
기본적으로 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낫고 체내에 있는 노폐물을 배출 해줘서 다이어트에도 좋습니다
그리고 당뇨 예방이나 혈액순환에도 도움을 많이 줍니다.