우엉은 어디에 좋은지 너무 궁금합니다

Question

우엉에 들어가있는 영양성분으로어떤것들이 들어있으며, 우엉사이에 각 효능으로는 어떤것들이 있는지 알려주시면 감사하게씁니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우엉은 식이섬유가 풍부하며 특히 이눌린이라는 성분이 이뇨작용에 효과적입니다.