안녕하세요.
우엉이 김밥에도 많이들어가고 우리 몸에 좋은걸로 아는데 정확한 효능을 몰라서 질문드립니다.
우엉을 먹으면 어디어디에 좋은지 궁금합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우엉에는 여러가지 비타민, 미네랄이 많이 들어 있으며
당질인 이눌린이 풍부하게 들어 있고
섬유질이 많아서 배변활동을 도와주어서 변비에도
좋습니다
