하루에 물을 얼마나 마시며 물의 효능은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 비장하고귀염뽀짝한올빼미4321입니다.

물은 몸에있는 독소를 빼주거나 물을 마셧을때 잠시나마 혈당을 낮춰주는 효과를 가지고있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 옹골진호아친66입니다.

하루에1.5리터에서 2리터정도 수시로 마셔주면좋다고 합니다

몸에 노페물도 배출하며 피부도 좋아집니다

Answer 3

안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.

하루에 물먹는 양은 사람에 따라 다 달라진다고 합니다

보통은 하루에 1.5리터에서 2리터까지 먹는 정도가 괜찮다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 백곰이입니다.

물은 하루에 2리터 이상 마시는게 좋습니다.

한번에 마시는게아니라 조금씩 나눠서 마시는게 좋아요 그리고 물은 체내에 쌓인 노폐물은 내보내고

수분을 공급해줌으로써 신진대사에도 도움이됩니다

Answer 5

안녕하세요. 단아한애벌래89입니다.

물은 하루에 2L정도가 가장 적절합니다

물을 너무 많이 섭취시 신장에 안좋으니깐 주의 해주시고 물을 드시면 몸에 염분도 빠지고 다이어트 에도 좋습니다 다이어트 하실땐 따뜻한물 먹는게 좀더 효과적입니다 기초대사량도 올라가니까요

Answer 6

사실 하루에 물 2L를 마셔야한다는 말은 맞지 않다고합니다.

수분은 우리가 먹는 음식으로도 섭취되기 때문에 하루에 대략 1L정도의 물만 마셔도 충분하고 섭취시 과일이나 야채와 마시면 흡수율이 높아진다고합니다!! (오이수 추천)

물은 혈액순환과 노폐물배출에 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 부유한타킨279입니다.

하루 물은 2리터 정도 마시는게 좋으며 물을 많이 마시면 살도 빠지며 혈액도 깨끗해지고 노폐물이 사라집니다.

Answer 8

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.

보통 2L정도 드시면 좋다고 하는데요.

혈액순환 및 노폐물제거에 좋습니다. 물을 많이 먹게

되면 피부가 굉장히 좋아지니 많이 마셔 주시기 바랍니다.