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사과속에 있는 구연산은 어떤 효능이 있나요?
사과는 아침에 먹으면 금사과라는 말이 있듯이 금과같이 좋은 먹거리인데요.
사과에는 그만큼 각종 영양성분과 함께 구연산도 포함되어 있다는데요.
사과속에 구연산은 어떤 효능이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
구연산은 신맛을 내는 유기산으로, 체내에서 에너지 대사에 관여하여 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한, 구연산은 체내 염분을 배출하여 고혈압을 예방하고, 소화를 촉진하여 변비를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
구연산은 사과뿐만 아니라, 레몬, 오렌지, 토마토, 딸기, 포도 등 다양한 과일과 채소에 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
사과에도 구연산이 많고 사과의 신맛을 나게하는
구연산은 피로물질을 분해하고 배출하는
효과가 뛰어나 원기회복을 촉진한합니다..
스트레스 받을 때 사과 한 알을 섭취하면 좋다고 합니다.