팔뚝 지방흡입 후 물단식 가능한가요?

Question

팔뚝살 지방흡입을 했는데요. 3주 물단식을 하고 싶은데, 병원에서 권장하지 않더라구요. 정말 하면 안될까요? 살 때문에 너무 스트레스 받아서 자살충동 들어요. 사랑하는 가족이 없었으면 진작 죽었겠네요...

그리고 지방 흡입 후에 보통 몸무게 몇 kg정도 증가하나요? 3100cc 흡입 기준으로 설명해주시면 감사드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

정말 힘드시겟네요...

지금 느끼는 고통은 혼자 감당하지 않고 1393 정신건강위기상담센터의 도움을받는것이 좋을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김미연 영양사입니다.

병원에서 권장하지 않는 만큼 물단식은 하지 않으시는 것이 좋습니다

예뻐지기 위해 지방흡입까지 받으셨는데 회복기에 물단식은 오히려 몸에 큰 부담이 될 수 있습니다

수술 직후에는 붓기와 멍으로 인해 일시적으로 체중이 증가하는 경우가 많습니다

특히 팔이나 다리처럼 말단 부위는 다른 부위보다 붓기가 오래 지속될 수 있습니다

또한 지방흡입 시 주입된 수액이나 마취성분 등이 체외로 완전히 배출되지 않았기 때문에

일시적으로 1~3kg 정도 체중이 늘어날 수 있습니다

하지만 시간이 지나면 소변 배출과 림프순환을 통해 붓기가 점차 빠지면서 체중도 자연스럽게 감소하게 됩니다

이 시점에서는 조급해하지 않고 회복을 우선으로 생각해주시는 게 중요합니다

또한 물단식을 하지 않더라도 회복기에는 식욕이 급격히 올라가는 시기가 올 수 있습니다

그럴 때는 무조건 참기보다는 건강한 식단으로 식욕을 조절해주는 것이 더 효과적이고 안전합니다

보통 수술 후 7주쯤 지나면 몸이 붓기를 덜고 슬슬 체형 변화가 나타나면서

체중도 줄어든 것을 확인하실 수 있습니다

수술 후 10일이 지나면 가벼운 산책이나 스트레칭을 시작하고

소화가 잘 되는 식단으로 천천히 조절해가시는 걸 추천드립니다.

지흡까지 하신만큼 몸관리도 훌륭하게 해내실수있을 껍니다 ^^