의료상담
소화력을 높이는 방법에는 무엇이 있을까요?
성별
남성
나이대
31
기저질환
없음
복용중인 약
없음
30대 직장인입니다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 일의 특성상 자주 앉아있을 수밖에 없는데요, 소화력을 높이기 위해서 효율적으로 진행할만한 운동이나, 팁이 있으실까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
식사 후 가벼운 산책등으로 장의 연동운동을 향상시켜주는 것이 도움이 됩니다.
또한 주기적인 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.