아침에 떡을 먹고 가면 밥을 먹고 가는 효과

Question

아침에 바쁜시간에 여러가지 반찬으로 밥을먹는것

보다 떡을먹는것은. 어떨까요 떡도 쌀을이용해서

만드는데 밥을 먹는것과 틀릴까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

떡은 탄수화물 함량이 높기때문에 혈당을 급격히 올릴 수 있어 혈당관리 면에서는 크게 좋지않다고 생각됩니다.