가끔씩 현타가 오신다면 주로 어떤 방법으로 그 상황을 풀어가시나요?

Question

제목 그대로 삶에 또는 모든거에 현타가 왔을때

여러분은 어떤 방식으로 이 상황을 해결해 나아가는지

궁금합니다

제가 지금 현타인 상황이 아닙니다

사람마다 일에 상황에 번아웃 현타 권태기 여러 단어 처럼

사람이라면 꼭 한번쯤은 오는데 그걸 어떤 방식으로

해결하는지 궁금해 적어 봤습니다

여러분들에 생각을 적어주세요~

Answer 1

저도 가끔 그런 현타가 오는데요

저는 그럴때 먹고 싶은 맛있는 음식을 먹고

멍하니 영화나 ott를 시청합니다

그러다 잠이 들면 그대로 잡니다

그렇지만 내 삶에 꼭 해야되는 일들을

하나씩 차근차근 해나가다 보면

또 현타가 잊혀지거나 아 그냥 이렇게

하루하루 소소하게 살아가는게 감사하다

하며 살아내지는 것 같습니다

Answer 2

음 저는 현타가 온다면 잠시 눈을 감고 있다가

그대로 30분정도 수면을 취하는거 같아요.

저는 그 상황에서는 어떤 행동을 해도 눈에 안돌아오기 때문에 잠시 정신을 셧다운시키는 것처럼 수면을 합니다

Answer 3

30분 무조건 알람 걸어 두고 침대에 대자로 누워서 눈을 감고 내 신체에 귀 기울이고 깊은 호흡을 합니다. 정말 일어나기 싫어도 다시 30분 뒤 집 정리도 하고 청소도 해보세요. 하나씩 구역을 정래보세요. 그렇게 계속 쉬었다 정리나 청소하면서 반복하다보면 좋아졌어요.

Answer 4

저는 그냥 웹툰보면서 쉬거나 등산을하거나 운동하면서 아무 생각 안나게 합니다.괜히 일 붇잡고 있으면 생각 더 복잡해지고 무기력해지거든요

Answer 5

저는 주로 현타가 오게 되면

일단 침묵으로 일관합니다(회사에 있을때)

다만 회사일이 끝나고 퇴근할 무렵

삼삼오오 저녁을 먹으면서

주변 사람들에게 오픈하지요 

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