턱걸이와 팔굽혀펴기 만으로 어깨가 넓어질 수 있나요?

Question

최근 상체 운동을 시작했는데, 턱걸이와 팔굽혀펴기만 하고 있습니다.이 두개만 해도 상체를 발달 시키는 데 충분할까요?혹시 부족하다면 어떤 운동을 추가하면 될까요?

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.턱걸이와 팔굽혀펴기만 해도 충분히 어깨가 넓어질수있습니다.다만 꾸준히5세트씩 몇년을하셔야 가능합니다.몸은생각보다 빠르게 변하지는 않습니다.

미래도찬란한치킨 · Answer

안녕하세요. 턱걸이와 팔굽혀펴기 만드로도 충분히 어깨가 넓어질 수 있습니다. 그러나 턱걸이와 팔굽혀 펴기를 진행하 실때 양팔의 거리를 다르게 하셔야 효과를 볼 수 있습니다.

아침이 밝아오네요 · Answer

안녕하세요 두개만 해도 어깨가 엄청 넓어질꺼에요 헬스장가서 다른 운동도 병행해주면 좋겠지만 그렇지 않으면 두개만해도 어깨는 넓어질꺼에요