겨울철 야외런닝을 할 때 보통 어떤 아이템을 착용하나요?

Question

제가 런닝에 재미가 생겨서 10km 마라톤도 나가고 주기적으로 런닝을 하고 있는데 최근 급격하게 온도가 내려가서 이것보다 더 추워지면 어떻게 런닝을 해야하나 싶더군요.

겨울철에도 야외런닝을 하시는 분들이 있는데 겨울철 야외런닝을 할 때 보통 어떤 아이템을 착용하나요?

Answer 1

겨울철에는 우선 체온을 올리기 전까지 체온 유지용으로 두터운 바람막이 꼭 가지고 다니셔야 합니다. 갑자기 땀이 나거나 식을 경우 온도차에 의해 감기 위험이 있기 때문에 보온용으로요!!

Answer 2

안녕하세요

런닝에 빠지셨다니 멋지십니다. 저도 자주 뛰지만 추워질수록 잘 못나가고 있습니다.

겨울에 런닝을 해도 땀은 나니 땀배출도 해야 하고 체온 유지도 해야 하기에 겨울 런닝이 가장 힘듭니다

겨울철에는 일단 긴팔 긴바지를 입고 뛰는 편이며 바람막이 하나를 추가로 꼭 입고 달렸습니다. 그리고 장갑 및 귀덮개도 필수면 많이 추우면 넥워머도 착용하셔야 합니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)

Answer 3

겨울철 러닝 복장으로 기본적으로 바람막이를 꼭 입어줍니다 찬바람이 뛰다보면 지속적으로 들어오기에요 그리고 장갑도 필요에 따라 착용하구요

Answer 4

겨울철에 런닝을 생각하시면 있으면 좋은 아이템은 바라클라바가 은근히 좋습니다. 회복 러닝을 하실 때는 은근히 땀이 전혀 안나서 얼굴이 많이 추울 때 바라클라바를 써주시고, 속도를 좀 낼때는 잠시 벗었다가 다시 쓰고 해주시기에 편리해요