바른자세로 앉는 다는것은 어떤 것인가요?

Question

항상 모두들 바른자세로 앉아야 한다고들 하는데 사실 바른자세가 정확하게 어떤 자세인지 정확하게 잘 모르겠어서 무작정 허리만 피고 앉는데 정석으로 정확하게 바르게 앉는 자세는 어떤 자세인가요? 구체적인 설명 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

허리는 곧게 편상태를 말하며. 어깨가 한쪽이 올라가지않고 두 어깨가 수평상태로 된 상태. 머리도 한쪽으로 치우치지 않은 상태 입니다.

의자에 앉을때 허리를 의자 뒤에 붙여서 앉는 사람을 보기 힘들었던것 같아요. 시작은 어려운데 습관이 되면 오랜시간 앉을수 있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

바른자세란 척추가 정상적인 곡선울 이루고 있고 하반신의 골격이 체중을 유지할 수 있는 이상적인 상태를 말합니다.