다이어트 하려고 하는데 어떻게 짜는게 좋을지 몰라서 그러는데 식단은 어떻게짜면 좋을까요?
탄단지 위주로 해야되는지 아니면 필수로 들어가야 되는것이
있는지 해서 물어보는 거에요
꼭 필수로 들어가야되는것이 있을까요?
