목에 담이 났는데 어떻게 해야할까요??

2021. 09. 10. 15:33

목에 담이 나서 거동이 불편한 상황이었는데 어느 순간부터 다리에 쥐날 때의 고통이 목 부분이 움직여지면 목 한부분에서 일어나고 있어요ㅠㅠ 더더욱 아무것도 못하고 누워만 있어요... 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 온찜질 해봤습니다...

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총 10개의 답변이 있습니다.

연세올바른마취통증의학의원 원장

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손저림이나 근력 저하가 없으면 디스크 탈출로 인한 신경 눌림의 가능성은 낮아보입니다. 다만 디스크 돌출이 경미해서 현재 증상이 없는 것이라면 추후에 디스크 돌출로 인한 증상이 나타날수도 있겠습니다. 신경학적 증상이 나타나면 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의에게 진료 받으시길 바랍니다. 지금은 휴식 및 물리치료, 통증에 따라 소염진통제, 근육이완제를 복용하고, 통증이 지속되거나 악화된다면 주사치료(신경치료 주사 또는 근육주사)를 받으시면 됩니다.

2021. 09. 11. 16:46
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    7

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .

    과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 담이 생기는 원인이에요.

    또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있습니다.

    평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

    2021. 09. 11. 15:46
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      2
      Sheikh Khalifa Specialty Hospital 진단검사의학과 과장

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      1. 정황상, 근근막 통증 증후군이 의심됩니다.

      근근막 통증 증후군은 근육의 외상이나 과다한 사용, 정신적 스트레스 등으로 인해 근육 또는 근막 (근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막)에 통증 유발점이 발생하여 해당 근육의 통증과 이에 동반한 연관통, 운동 제한 등의 여러 증상이 발생하는 질환을 의미합니다. 

      흔히 ‘담에 걸렸다’라고 말하는 질환으로, 누구나 한 번쯤 걸리는 매우 흔한 질환입니다.


      2. 근근막 통증 증후군의 원인으로는 근육의 외상이나 과도한 사용, 정신적 스트레스 등이 있습니다. 

      자세 이상, 외상, 여러 근골격계 질환도 원인으로 알려져 있습니다.

      근근막 통증 증후군의 정확한 발생 기전은 명확하지 않습니다. 

      다만 근육의 과도한 사용, 근육의 지속적인 수축과 이완, 외상 등으로 인해 신경근 접합부에서 아세텔콜린이 과도하게 분비되면, 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속적으로 발생하여 근육에 대한 영양과 산소 공급에 장애가 유발되어 발생한다고 알려져 있습니다.


      3. 근근막 통증 증후군의 증상으로는 근육통이 있습니다. 

      1) 근육통은 자발통, 압통, 연관통 등의 형태로 나타납니다. 통증은 둔하고 쑤시며, 깊고 넓게 분산된 영역으로 나타납니다. 이로 인해 운동 범위에 제한이 생깁니다.

      2) 통증 유발점이란 약화된 근육이나 위축이 없지만 누르면 아픈 부위를 의미합니다. 

      통증 유발점인 근육은 밴드처럼 딱딱합니다. 이 부위를 누르면 통증이 발생하며, 그 주변 부위에도 통증이나 저린 느낌 등이 느껴집니다.

      통증 유발점이 목 주위 근육이라면, 두통, 눈 주위의 통증, 귀울림(이명), 어지럼증이 생길 수 있습니다. 

      통증 유발점이 어깨 근육이라면, 팔이나 손에 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 듭니다. 

      통증 유발점이 허리나 엉덩이라면 엉덩이와 다리가 저립니다.


      4. 진단

      근근막 통증 증후군은 객관적으로 진단할 검사나 영상 의학 검사가 없으며, 신경학적 이상도 확인되지 않습니다. 

      따라서 국소적 부위에서 통증이 발생하며 통증 유발점을 압박할 때 압통이나 연관통이 발생하지만, 신경학적 검사에서 이상 소견이 없는 경우 임상적으로 근근막 통증 증후군으로 진단합니다.


      5. 치료

      근근막 통증 증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다.

      ① 약물 치료

      소염진통제, 근육 이완제, 진정제, 항우울제 등을 사용할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 일시적으로 통증을 완화할 뿐이며, 근본적인 치료 방법이 아닙니다. 

      ② 스트레칭

      통증을 유발하는 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육의 경직을 완화하거나 풀어주는 방법입니다.

      ③ 마사지

      눌렀을 때 통증이 가장 심한 부위를 엄지손가락으로 지그시 10여 초간 눌렀다가 떼는 행동을 반복합니다.

      ④ 물리 치료

      가장 전통적인 치료법입니다. 온도 차를 이용한 팩, 온열 램프, 한랭 치료 등이 있습니다. 또한 기계적 자극을 이용한 초음파 치료, 저에너지 레이저 치료, 전기 치료 등이 있습니다.

      ⑤ 통증 유발점 주사 요법

      근육 속에 존재하는 단단한 통증 유발점을 찾아 주삿바늘을 이용하여 정확히 파괴하면 근육의 경직이 풀리면서 통증이 완화되거나 사라지는 원리를 이용한 치료 방법입니다.

      근근막 통증 증후군은 진통제, 스트레칭, 동통점 차단술 주사, 물리 치료 등 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료합니다. 그러나 자세가 계속 나쁘거나 평소에 운동을 게을리하면 치료 효과가 떨어집니다. 올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 치료와 예방에 무엇보다 중요합니다.


      6. 경과

      근근막 통증 증후군을 치료하지 않고 방치하면 주위 근육으로 통증 유발점이 퍼져서 통증 범위가 넓어지고 만성화될 수 있습니다.



      2021. 09. 10. 18:53
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        1
        심플라인치과

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


        직접 진단을 해보셔야 하지만 목디스크일 수 있습니다.


        목디스크의 원인

        노화에 따른 목디스크

        목디스크를 유발시키는 자세

        과도한 운동

        사고나 외상


        목디스크의 치료

        무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.

        항상 목을 편채로 생활하셔야하며

        거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로

        거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.

        병원에 가셔서 물리치료, 약물치료, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 

        2021. 09. 10. 17:41
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          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


          목디스크의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.



          목디스크의 원인

          스마트폰을 오래 보고있으면 목디스크 확률이 높아집니다.

          컴퓨터를 오래하면 목디스크 확률이 높아집니다.

          운전을 장시간 하면 목디스크 확률이 높아집니다.

          외상이 가해지는 사고(부딪힘, 차사고, 과도하게 뼈소리 낼때 등)


          목디스크의 치료

          정형외과에 내원하셔서 물리치료를 받으셔야합니다.

          주기적으로 온찜질을 하셔야합니다. 

          스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.

          근육이완제, 소염진통제등의 약물치료를 받으셔야합니다.

          2021. 09. 10. 21:44
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            아름다운치과/진료실

            안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


            목디스크일 확률이 있어보이십니다.


            목디스크의 원인

            허리디스크 처럼 목디스크는 목에 하중이 지속적으로 혹은 갑자기 걸릴때 목디스크가 올 수 있습니다.

            1. 목을 앞으로 빼는 행동 (업무시 거북목이 될 수 있으므로 항상 스트레칭을 하시고, 목을 펴는것을 의식적으로 하셔야합니다.)

            2. 무리한 운동

            3. 운동중 부상

            4. 외상 (넘어지거나 교통사고가 나거나 등)

            목디스크의 치료

            자세교정

            거북목교정

            (보통 거북목의 경우 스트레칭을 오랫동안 해주셔야 다시 돌아가지 않습니다.)

            물리치료를 꾸준히 받으셔아하며,

            휴식이 필요합니다.

            2021. 09. 10. 22:36
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              안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


              목디스크일수 있으니 목디스크에 대해 설명드리겠습니다.

              (목디스크로 인해 팔이나 손등, 그리고 등이 결리거나  저리는증상도 생길수 있으니 유의하셔야합니다.)



              목디스크의 원인


              엎드려있는 시간이 많을때

              (엎드려자는것도 좋지 않습니다.)

              운전을 할때 목을 앞으로 빼고 운전을 많이 할때

              교통사고를 당했을때

              운동중 강하게 부딪혔을때


              목디스크의 치료

              목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.

              엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등

              이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록

              항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.

              증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.

              2021. 09. 10. 23:07
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                안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
                질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


                목디스크의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원(정형외과)에 가보셔야할것 같습니다.



                목디스크의 원인은 다양한데요

                평소 자세가 문제가 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.

                거북목이 있거나 일자목이 있을때 목디스크가 올 수 있습니다.

                핸드폰을 장시간 하는 경우 자연스럽게 목이 나온 상태에서 오랫동안 유지 되기 때문에 목디스크가 올 수 있습니다.

                목디스크의 치료법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

                바른자세를 해주시는것이 필요합니다.

                핸드폰, 컴퓨터등을 장시간 하지 않는게 좋습니다.

                40~50분 정도 사용후 5분정도 스트레칭을 주기적으로 해주셔야합니다.

                물리치료

                수술

                2021. 09. 11. 00:46
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                  심플라인치과 치과원장

                  안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
                  질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 

                   

                  확답하긴 힘들지만, 목디스크일 가능성이 있습니다.

                   

                   

                  목디스크의 원인

                   

                  - 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.

                  - 일상생활 속 잘못된 자세 습관

                  - 가벼운 생활 부상

                  - 운동 중 부상

                   

                  목디스크의 증상

                  - 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.

                  - 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)

                  - 팔다리에 힘이 없어짐

                  - 보행 장애

                  - 마비증상

                   

                  목 디스크의 치료

                  - 비수술 치료

                  안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등

                  - 수술

                  무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.

                  항상 목을 편채로 생활하셔야하며

                  거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로

                  거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.

                  2021. 09. 11. 09:45
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                    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
                    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.


                    관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 허리통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.


                    2021. 09. 12. 09:27
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