사람들과의 관계가 어렵습니다...

Question

어느날부터 사남들과의 교류가 힘들다라는 생각이 들었습니다.

그러다보니 이래저래 피하고 있는데 언제까지 피할수는 없는데,친구들은 정신과 상담을 받아보라는데 이게 정신과상담까지 받아야할 증세인가요??

교류를 원할히 할수있는 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 사람과의 관계에 있어서 어려움을 겪고 스트레스 받고 있다고 하면 정신과 상담을 한번 받아 보시기 바랍니다 요즘은 정신과 상담을 받는다고 해서 주위에서 이상하게 보지 않으니까요 마음 편하게 가서 하고 싶은 말 다 하시고 하면 될 것 같아요 심리 상담도 괜찮은 것 같네요

Answer 2

사람들과의 관계가 어렵다고 느끼는 것은 일상적일 수 있으나, 만약 이로 인해 스트레스가 크고 일상생활에 지장이 있다면 정신과 상담이 도움이 될 수 있습니다. 상담은 자신의 감정과 생각을 객관적으로 이해하는 데 도움이 됩니다. 교류를 원활하게 하려면 작은 대화부터 시작하고, 타인에게 관심을 가지며 자신을 표현하는 연습을 해보세요. 부담 없이 천천히 관계를 확장하는 것이 중요합니다.

Answer 3

작은 소모임을 참여해보는 것은 어떨까요? 조용한 분위기면 더 좋을것 같습니다. 예를 들면 독서 동아리 같은 것을 말이죠. 차분한 분위기부터 시작해보면 좋을듯 합니다.