직장생활하면서 인간관계 스트레스 어떻게 해결하시나요?

Question

직장생활을 하다 보면 업무보다 사람 때문에 스트레스를 받는 경우가 많은 것 같습니다. 상사나 동료와 의견이 맞지 않거나 부당한 대우를 받을 때 여러분은 어떻게 대처하시나요? 직장 내 인간관계를 원만하게 유지하는 특별한 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

'시발개년놈들이죠.'

가장 중요한 대처법은 1. 이씨발 년놈들을 생각하지 않는다. 가 먼저입니다.

사람의 뇌는 '부정'을 모른다고 합니다. '생각하지 말아야지.' 하면 더 생각납니다. 일부러 지우려 하지말고 다른 긍정적인 생각을 하세요. 그게 익숙해지면 생각을 하지 않을 수 있습니다. 이게 가장 먼저 해야 하는 것입니다.

2. 말을 하지 마세요. 그냥 이렇게 말하면 뭔 말이지 할텐데...조용히 눈으로 쳐다보세요. 그리고 모든 질문에 답할려고 하지마세요. 어차피 그년놈은 질문자님을 좋게 보지 않습니다. 아무리 노력해도 안되는 건 안됩니다.

3. 그리고 다른 재미있는 걸 하세요. 질문자님이 즐거워하는 것이 있으면 그걸 하세요. 책 읽기, 글 쓰기 아니면 재미있는 컨텐츠 시청 등 여러 소비적인 것 많으니까 그런걸 즐기면 됩니다.

상대방을 바꾸는 건 못합니다. 하지만 내가 그 년놈에게 쓰는 생각의 시간을 줄이는 건 할 수 있습니다. 이게 정답입니다.

Answer 2

적당하게 서로 지나치게 간섭하지 않은 정도를 유지하면서 말을 조심하고 협조적이면서 감정적으로 나오지 않는것이 중요하다고 생각해여, 물론 나랑 잘 맞고 일하는 곳이라는 틀에 박혀서 벽을 두기보다도 잘 맞는 사람이라면 , 업무 외적으로는 가금 식사도 같이하고 친하게 어울리는것도 좋다고 생각하구여, 서로 같이 공부도 하면서 윈윈할 수 잇는 방향으로 갈 수도 잇어여.

물론 그런 관게가 학교처럼 다 맞지는 않을것이기 때문에 사람 파악하기 전까지는 거리르 좀 유지해두는 쪽으로 하는게 좋지만여.

Answer 3

그냥 거리둘사람은 확 둬버리는게 나은 것 같야요

뷰당한 대우를 받는건 열받지만 뭐 때려치우는게 아니라고 하면 내가 속으로 욕하고 넘기는게 낫죠

Answer 4

아고 그럴때 정말 답답하죠ㅠㅠ

그럴때는 그 관계릉 억지로 생각하지마세요

그저 공적으로만 대한다라고만 생각하시고요

거리를 두시는게 확실히 나으실것입니다

Answer 5

사실 직장에서 스트레스를 아예 안 받고 일하는 건 불가능에 가깝다고 생각하는 편입니다. 그렇기 때문에 그 사실은 인정하고 최대한 집에서는 Off를 하려고 노력하고 있습니다. 집과 회사를 분리하고 집에서 취미 활동 등 꾸준히 하면서 마음을 충전해 보세요.