건강관리
팥이 붓기를 뺀다는데 무슨 성분 때문인지요?
작년 동짓날 팥죽 먹었어요.
팥죽을 먹어야 액땜도 하고 건강을 기원하는
의미에서 전통적으로 매년 먹고 있는데요.
요즘 아침에 일어나면 얼굴이 붓는데
팥을 삶아서 물을 마시라고 하더라구요.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
팥속에는 여러 가지 영양소들이 있는데 그중에서도 칼륨이라는 성분이 많이 들어 있어서 나트륨을 배출 시켜 주기 때문에 몸에 붓기를 빼주는 역할을 합니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
팥은 이뇨작용을 촉진하고 칼륨이 풍부하므로 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 주어 붓기를 빼는데 도움을 줄수있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
팥이 붓기를 빼주는것은 팥에 있는 여러 영양소가 작용합니다, 칼륨이 체내 나트륨 수준을 조절하는 데 도움을 주어 체액 균형을 유지하고, 고혈압 및 부종을 감소시킬 수 있으며 식이섬유가 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하여 체내 노폐물 제거를 돕습니다. 그리고 단백질과 아미노산이 전반적인 건강 유지와 체내 대사를 도우며 항산화물질이 염증을 줄이고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다