아침에 일어나서 빈속에 삶은 계란을 먹어도 괜찮지 문의드립니다 빈속에 삶은 계란을 먹었을 때 몸에 어떤 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 계란 같은 경우는 단백질이 많아서 공복에 드셔서 크게 무리가 없습니다.
혹시 모르니 물 한컵 정도 드시고 나서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
삶은 계란은 단백질을 함유하고있어 포만감을 주며 빈속에 먹어도 무리가 되지않습니다