사과씨는 시안화합물이 있어서 많이먹으면 위험합니다;;
사과씨 실수로 한두개 삼켰다 해서 걱정하실 필요는 별로 없는데
왜냐면 껍질이 단단해서 소화가 안되고 그대로 배출되거든요
근데 씨를 일부러 씹어먹으면 그건 좀 위험할 수 있는데요
시안화합물이라는게 씨 안에 들어있기 때문이랍니다
사과씨 안에는 아미그달린이라는 성분이 있는데 이게 우리 몸에서
시안화수소로 분해가 된답니다
시안화수소는 우리 몸의 세포가 산소를 사용하는 걸 방해해서
심각한 경우에는 호흡곤란이나 어지러움을 유발할 수 있죠..
그래도 어른이 사과씨를 한두개 씹어먹는 정도로는 큰 문제가 없구요
하지만 어린아이들은 몸무게가 적어서 소량으로도 영향을 받을 수 있으니까
특별히 더 조심해야해요
그리고 사과는 씨 빼고 과육만 먹어도 비타민이랑 식이섬유가 풍부해서
건강에 정말 좋은 과일이랍니다
결론은 사과씨는 일부러 씹어먹지만 않으면 걱정하실 필요 없어요,,