견갑골 간격 마사지로 벌릴수 있나요?

Question

제가 어깨 넓이를 넓히고 싶은데 운동도하지만 운동 말고도

견갑골을 몸통 밖으로 밀어내면 어깨 넓힐수 있을낀요?

견갑골은 근육위에 떠있다고 유튜브에서 본거같은데 마사지 같은걸로 견갑골과 견갑골 사이를 밀어내면 되지 않을까 해서 글 써봅니다

가능합니까?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마사지를 통해 기존에 형성된 골격구조를 변형할 수 없습니다. 그렇기 때문에 아무리 마사지를 해도 견갑골의 간격을 미세하게는 몰라도 벌려서 어깨를 넓게 할 수는 없습니다. 불가능합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지속적으로 견갑골을 몸통 밖으로 밀어내는 운동을 한다면 어깨가 넓어질 수 있습니다. 하지만 어깨가 넓어지는 것은 골격에 문제보다는 근육의 문제로 보시면 됩니다. 즉 골격이 커지는 경우는 거의 없고 대부분은 근육이 비대해져 어깨가 넓어보이는 것입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 성장기가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권유하는 치료들은 허리 근육을 강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에 물리치료를 해주는 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.

견갑골도 마찬가지입니다. 성인이되어 형성된 구조물을 변형시킬수는 없습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

중요한 것은 목 근육 뿐만이 아니라 목근육보다 훨씬 근육 량이 많은 등근육입니다. 전신운동 및 등근육 운동을 통해 근육량을 늘리면 목을 잡아주는 주변근육의 힘이 강해져 교정에 도움이 될 수 있습니다.

마사지는 일시적으로 효과가 제한적입니다.