자도자도 피곤한 증상은 신체 어느 곳에 이상이 있는 것인가요?
피곤해서 좀 더 일찍 잠을 자봐도 피곤함이 가시지 않습니다. 단순히 침대와 같은 잠자리의 문제인지 아니면 건강상 어느 부분의 이상이 있는 것인지 의학적으로 궁근해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니.다. 코골이는 심하지 않은지 체.중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비.인후과 방문해보시기 바랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. .이후에도. 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
여러가지 문제로 접근해야 합니다.
간수치에 문제가 있지 않은지 건강검진시 확인하시고 수면의 질이 낮지는 않은지 수면위생에 대해 따져보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
피로감 때문에 걱정이시군요.
몸이 피곤한 증상은 굉장히 비특이적인 증상입니다. 몸에 어떤 문제가 없어도 생활습관 사이클 때문에 피로감이 느껴질 수 있습니다.
피로하다고 계속 잠만 자는 것은 피로감과 무력감을 더욱 극대화 시킵니다.
하루에 시간을 정해두고 1시간 정도 숨이차고 땀이날 정도의 운동을 하는 것이 피로감 회복에 매우 좋은 효과가 있습니다.
생활습관을 바꿨는데도 지속적으로 피로감이 심하게 느껴진다면 혹시나 다른 원인을 감별하기 위해 건강검진을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
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만성적 피로 증상을 유발할 수 있는 문제는 빈혈부터 시작하여 갑상선 기능 저하증, 전해질 불균형 등 여러가지가 존재합니다. 그러기 때문에 단순히 피로하다는 증상만 가지고는 그 구체적인 원인을 파악할 수 없습니다. 증상이 지속되고 생활에 불편함을 유발하는 정도라면 관련하여서 내과적으로 정밀 검사를 통해서 원인을 최대한 찾고 그 원인에 따른 치료를 진행하시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김현호 의사입니다.
만성적인 피로감의 가장 흔한 원인은 수면의 질 저하에서 일어납니다. 수면시간이 충분하더라도 자주깨거나 수면무호흡증이 있는 경우 뇌는 그 시간동안 깨어 있어 아침에 일어났을 때 피곤함을 느끼게 됩니다. 수면의 질에 문제가 없다면 갑상선기능 이상이나 간기능저하와 같은 내과적 질환을 의심해 볼 수도 있습니다. 이 경우에는 문진과 혈액검사 등 다양한 검사를 통해 의심되는 질환 여부를 확인해 볼 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 내원하시어 진찰을 받으시고 필요한 경우 검사를 시행해 보시길 권유드립니다. 감사합니다.
