건강관리
하루 3끼중 2끼를 라면으로 먹으면 안 좋은 점이 무엇일까요?
하루 3끼중 2끼를 라면으로 먹으면 안 좋은 점이 무엇일까요?
라면 2끼를 먹을 때 다른 반찬과 먹는다는 가정하에서 궁금합니다.!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 변인철 영양·식단전문가입니다
라면을 구성하는. 밀가루는. 체내에서 혈당을. 빠르게 올 리눈데 지속적으로. 밀가루섭취시 췌장에서 혈당스파이크를. 잡기위해 많은 일을하게되서 결국 기능고장의 확률이 높아집니다
균형잡힌 식단 건강한 몸를. 만듭니다