머리가 멍해질 때 어떻게 해야하죠?

가끔씩 머리가 멍 해지는 경험을 하는데 이럴 때 어떻게 해야하죠? 정말 아무 생각도 들지 않고 공중에 붕 뜬 그런 기분이거든요 알려주시면 감사합니다