나약햐지려는 불안정한 마음을 어찌해야 할까요?

Question

마음이 안정되지 않네요.

회사를 그만두고 새로운 직장을 찾으려 합니다.

익숙하지 않은 환경과 일, 모르는 이들과의 만남 등 이런 변화들에 적응하기가 쉽지 않을 것 같아 두렵기도 하고 걱정만 쌓여 맘이 편치 않습니다.

잠시라도 제대로 쉬며 숨을 쉬고 담대해지고 싶은데 어찌해야 이런 문제들에대해 담대히 받아들이고 풀어나갈 수 있을까요? 조언을 구합니다.

Answer 1

회사를 그만두고 새로운 시작을 앞두고 있다면 불안한 게 너무 당연한 것 같아요. 익숙한 것을 떠나 새로운 환경으로 가는 건 누구에게나 부담이 되니까요. 오히려 지금의 불안은 나약해서가 아니라 앞으로를 진지하게 생각하고 있다는 증거일 수도 있습니다. 너무 먼 미래까지 걱정하기보다 당장 내가 할 수 있는 것 하나씩 준비해 나가는 게 도움이 되더라고요. 그리고 잠시 쉬어가는 시간도 꼭 필요합니다. 모든 걱정을 없애고 시작하는 사람은 거의 없으니, 불안을 없애려 하기보다 불안을 안고도 한 걸음씩 나아간다고 생각해보시면 어떨까요. 생각보다 잘 해내고 있는 자신을 발견하게 될 수도 있습니다.

Answer 2

방법은 없는거 같아요 저도 그렇거든요.. 그냥 자연스럽게 시간이가면서 직장들어가고 일하고.. 지내다보면 괜찮아 지는거같아요 저도 마음속이 항상 불안과걱정 외로움 이런게많아요 우리같이 화이팅해요!

Answer 3

신비로운 곰 님.

안녕하세요 반갑습니다.

적응하기가 쉽지 않을 것 같아 두렵기도 하고 걱정만 쌓여 맘이 편치 않으시군요. 너무 착잡할 거 같아요.

그럴 때 일수록 편안하게 마음을 먹으려고 노력해야 합니다. 담대함이 한번에 생길 수 없을테니. 일기장에 번복적으로 맘을 잡는 내용을 써내려가는 것이 어떨까요.