하체 운동은 전신 햘액 순환을 크게 자극하기 때문에 혈압이 급상승 또는 급하강할 수 있습니다.
복압이 많이 들어가는 운동에서 미리가 띵하고 울렁거리는 경우가 있습니다.
숨 참는 자세 때문에 선소 공급 부족도 생기고요.
주 5이로 운동이 늘면서 땀 배출이 많을 전해질을 충분히 보충하지 않은 경우에도 어지러움, 메스꺼움, 두통이 따라옵니다.
공복에 강도 있는 운동을 하신 경우라면 저혈당과 위장자극이 겹쳐서 속이 뒤틀릴 수도 있습니다.
식사 직후 운동도 소화가 안되고 울렁거릴 수 있구요.
누적된 피로가 쌓인 것일 수도 있습니다.
드물지만 기저 건강 문제의 가능성도 있습니다.