양배추계란말이 영양적으로 좋은 궁합인가요?

Question

양배추는 샐러드나 쪄서 먹는 게 다였는데곱게 채썰어서 계란말이에 넣었더니 부드럽고소화도 잘 되는데 영양적으로는 어떤지 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.양배추와 계란 같은거는 서로 부족한 영양소를 채워 주기 때문에 궁합이 잘 맞는 음식입니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.양배추계란말이는 식이섬유가 풍부하며 동물성단백질을 보충할 수 있기때문에 영양적으로 좋을것으로 예상됩니다.

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