생활
혈액순환을 위해 손목에 하고 다니는것이 무엇인가요?
운동선수들이나 일반사람들이 혈액순환에 좋다며 목걸이나 손팔찌 식으로 하고 다니는것을 보았는데 그것은 무엇이고 혈액순환이나 피로회복에 좋은기능을하는건가요?
2개의 답변이 있어요!
게르마늄이나 티타늄팔찌 말씀하시는 것 같네요.
예전부터 운동선수들이 많이 착용하던 건데 피로회복이나 혈액순환에 도움된다고 해서 유행했던 제품이지요
게르마늄은 원적외선을 방출한다고 알려져 있어서 혈액순환에 도움될거라 믿었는데
사실 과학적으로 입증된 효과는 없다고 보시면 될거 같아요
티타늄 팔찌도 비슷한데 몸에 좋은 미세전류가 흐른다고 광고하지만
이것도 의학적 근거는 부족하답니다
그래도 플라시보 효과라고 해서 착용하면 심리적으로 편안함을 느낄 수는 있죠
실제로 많은 분들이 효과를 봤다고 하시는 것도 이런 심리적인 효과 때문일거에요
혈액순환을 개선하시려면 차라리 가벼운 운동이나 스트레칭이 더 도움될텐데
특히 걷기운동이 혈액순환에는 최고라고 하더라구요
아니면 따뜻한 물로 반신욕을 하시는것도 좋은 방법이 될수 있어요..
결국 꾸준한 운동이 제일 중요한거 같네요,,!