약·영양제
영양제를 과다 복용하면 오히려 안좋지 않나요?
성별
남성
나이대
33
안녕하세요
영양제를 평소에 종합 비타민과 오메가3 이렇게 딱 두개만 먹고 있는데요
근데 회사 동료를 보니... 하루 평균 5~6개 영양제를 먹던데...
영양제를 과다 복용하면 오히려 안좋지 않나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 과다 복용하는 것은 몸에 좋지 않습니다. 본인에게 필요하다고 생각되는 영양제를 용법에 맞춰 드셔야겠습니다. 휴약기가 필요한 영양제도 있으므로 성분에 맞게 복용하셔야겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
같은 성분의 영양제를 과다 복용시 안좋을 수 있으나 다른 종류의 영양제를 증상에 맞게 복용하시는건 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제를 불필요하게 챙겨드시는 것은 추천드리지 않지만,
나에게 필요하고, 복용하시면서 효과를 보는 제품이라면 여러가지를 챙겨드시는 것도 가능합니다
성분이 중복되는 것들이 있어서 과다복용하게 되거나, 서로 같이 복용하면 효과가 떨어질 수 있는 그런 제품들이 있는지에 대해서는 신경써주시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 오히려 영양제를 너무 많이 복용을 하게되는 경우 부작용을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갯수가 많다고 과다복용은 아닙니다. 성분이나 함량을 봐야 과다인지 아닌지 알 수 있습니다. 갯수는 10개가 넘어도 문제 없습니다.