어깨 통증에 의료용 테이핑을 붙이면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
장기간 문서작성 업무를 10시간 이상 작업을 하다보니 어깨와 목
근육이 굳어서 통증이 심합니다. 마사지를 하고 테이핑을 붙이면
덜하다고 해서 인터넷으로 구매를 했어요.
테이핑을 통증부위에 붙이면 어떠한 효과가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
의료용 테이핑은 피부를 들어 올려 혈액순환과 림프 흐름을 도와 통증을 줄여주는 효과가 있습니다 근육과 관절의 움직임을 보조해 자세를 교정하고 피로 누적을 완화할 수 있습니다.
장시간 같은 자세로 인한 경직된 근육에 부담을 덜어주는 데 도움이 됩니다! 단 정확한 위치와 방향에 따라 효과가 달라지니 바르게 붙이는 것이 중요해요!
안녕하세요.
치료사 김지훈입니다.
어깨에 테이프를 붙이면 뭔가 붙어있는 느낌때문에 통증이 덜 느껴집니다. (실제 이런 원리를 의도했습니다.)
더하여 어깨근육을 보조하거나 보호하는 역할도 있습니다.
테이핑용 테이프는 파스처럼 붙이기만해도 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
다만 근본적인 근육의 이완은 어렵기때문에 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 의사선생님께서 권장해주시는 치료받으시길 권장드립니다.
테이핑 보다는 경추전만 자세 유지해주시고 근육에 온찜질 및 마사지로 근육을 풀어주시는게 좋겠습니다.
온찜질은 한번 하실때 20-30분만 하시고 40-45도 온도로 시행해주시기 바랍니다. 2시간 텀을 두고 시행하시면 됩니다.
- 안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.
의료용 테이핑은 인체의 피부와 같은 탄성을 지닌 테이프로써 테이핑 하시게 되면 기존에 사용하던 근육을 보조하는 기능을 하거나 안정성을 키우기 때문에 테이핑을 하시게 되면 통증이 완화되시는 겁니다.
테이프는 근육과 같은 결로 붙여서 근육의 작용을 보조하는 역할을 합니다. 진통효과는 가지고 있지 않아 통증 감소효과는 미미합니다. 생활하면서 중간중간 스트레칭과 마사지를 통해 풀어주는 것이 효과적일 수 있습니다.