안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
갑작스러운 증상에 많이 당황스럽고 힘드시겠습니다. 큰 스트레스가 해결되었는데도, 오히려 몸이 더 아픈 것은 생각보다 자주 일어나는 현상입니다. 긴장 속에서 몸을 버티게 하던 스트레스 호르몬이 상황이 끝나면서 빠르게 감소해서, 그 동안 누적된 피로와 면역력 저하가 한꺼번에 터져서 나오는 긴장 이완 증후군일 가능성이 높습니다.
마음은 놓였지만 몸의 긴장이 풀리면서 두통, 몸살, 식욕 부진 등으로 다양한 증세가 나타나는 것이지요. 지금은 몸에서 이제 휴식이 필요하다는 경고에 귀를 기울이셔야 할 때입니다. 입맛이 없으시더라도 부드러운 유동식이나 따뜻한 물을 조금씩 자주 드시어, 충분한 숙면(최소 7시간 이상을 권장드립니다)을 통해서 물리적인 회복 시간을 꼭 가져주셨으면 좋겠습니다.
그러나 푹 쉬어도 증상이 일주일 이상 지속이 되실경우 내과를 방문해서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
그동안 마음고생 많으셨으니 이제는 완전히 몸을 돌보시며 푹 쉬시길 바랄게요. 기운 차리셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.