심리상담
충동조절이 잘 안되는데 어디로 가서 치료받나요
안녕하세요.이세나나오입니다.
평소에는 조용하고 남에게 싫은소리 하나못하는 친구가있습니다. 근데 특정주제에서 의견이 갈리면 지나치게 흥분을하는데..좀 많이 심합니다. 이런경우 어디가서 치료받나요..
2개의 답변이 있어요!
충동 조절 문제는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 전문적인 도움이 필요합니다. 우선, 정신건강의학과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과에서는 충동 조절 장애의 원인을 진단하고, 이에 맞는 치료 방법을 제시할 수 있습니다. 예를 들어, 인지행동치료(CBT)나 약물치료가 효과적일 수 있습니다.
또한, 심리 상담 센터나 정신 건강 클리닉 같은 곳에서도 도움 받을 수 있습니다. 이러한 곳에서는 전문적인 상담을 통해 충동 조절 문제를 다루는 데 필요한 기술과 전략을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스 관리 기법이나 감정 조절 방법 등을 배우게 됩니다. 이러한 치료와 상담을 통해 충동 조절 문제를 개선하고 더 나은 일상 생활을 유지할 수 있기를 바랍니다.
작성된 댓글은 참고만 하시고 대면 상담을 추천드립니다
우선은 과도한 스트레스, 우울증 , ADHD 등 정신과적 질환이 있는지에 대한 평가가 필요할 수 있고
특별한 정신과적 문제가 없다면
의견이 갈리는 것이 , 본인에게 어떤 의미를 가지는지에 대한 상담이 우선일 듯 하네요
-> 무시 당하는 느낌인지, 주제가 본인에게는 특별한 이유가 있는지, 의견을 나누는 사람과의 관계는 어떤지 등등