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아프로아프로
23.08.30
체중이 많이 나가는 사람도 만보 운동이 좋을까요?
안녕하세요 ~
체중이 많이 나가는 사람은 걷는 것 보다는 다른 운동들을 추천한다고 하는데
일단 걸어보려고 합니다.
만보 정도면 적당한지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!