고민상담
날씨가 추워져서 공원 걷기른 못해요ㅠ
날씨가 추워졌는데 걷기대신 할수 있는거 없을까요?
혼자 있다보니 주말에 할께없어서 운동삼아 집옆에 공원에서 자주 걸었는데 이제 추우니까 나가기가 귀찮아져서요..
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 집에서 할 수 있는 운동으로 스쿼트, 런지, 윗몸 일으키기, 점핑잭, 버피테스트 추천드립니다.
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
그럼 헬스장가시거나 집에서 홈트레이닝으로
하시는게 좋을것같아요 홈트레이닝도 요즘 영상도 많고 해서
따라하기 쉬울거에요
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다.
겨울에는 추우서 모든게 귀찮아 지더라구요
저는 추울때는 아파트 계단 걷기를 합니다.
무릎 허벅지 단단해 지는걸 느끼고 그나마 실내라서 덜 추우니
운동이 되더라구요^^
안녕하세요. 활달한박각시227입니다.
겨울되면 다들 비슷하시군요^^;ㅋㅋ옷 이리저리 껴입고 나가기가 왜그리 귀찮은지~
집에서 유투브보고 따라할 수 있는 맨몸 운동을 찾아보면 좋겠네요
안녕하세요. 싹싹한크낙새154입니다.
날씨가 너무 춥죠. 저도 날씨가 추워져서 아예 나갈 생각을 안하는데... 집에서 홈트 정도 해요
장도연이 추천하는 아하!
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