새벽에 일찍일어나는데 무엇을 하면시간을 효율적으로 보낼까요?

Question

새벽 4시쯤이면 잠에서 깹니다.

아침까지 그냥 누워서 뒬글거리는데 시간이 아깝습니다.

무엇을 하면서 시간을 보내면 효율적으로 시간을 보낼 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.새벽에 일찍 일어나신다면 가장 좋은 것은 아무래도 공복에 미지근한 물 한 잔를 드시고 간단한 스트레칭이라도 하시면서 시간을 보내는 것이 좋을 것 같습니다. 하루 시작할 때 스트레칭을 하면서 몸을 푸는 것이 가장 좋은 것 같습니다.

Answer 2

새벽 4시쯤 일어나시다니 정말 부지런하신 것 같습니다.

아침까지 그냥 누워있기에는 시간이 정말 아까울 것 같습니다.

저도 일찍 일어나는 편인데요. 일어나면 이불정리하고 물한컵마신다음 간단하게 스트레칭도 하고, 운동도 하고 있고요. 음식도 간단하게 먹고, 글을 쓰기도 하고 앱테크를 하고, 책을 읽기도 합니다.

어떤 것 하나만 그 새벽시간을 활용해서 꾸준히 해도 좋지않을까 생각해봅니다.

Answer 3

개인적인 생각으로는 아침에 일어나서 뒹굴거리는 것 보다는 아하를 하는것도 효율적인것중 하나가 아닐까 합니다. 이것을 해도 보상을 받을 수 있잖아요

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 솔직히 새벽 4시에 일어난다면 딱히 할 거는 없습니다 그렇게 됐어요 그냥 그대로 시간을 보내시는게 좋을 거 같고 저는 아침에 그냥 스마트폰으로 이것저것 하고 뉴스 같은 거 24시간 하는 거 있으면 그런 거 볼 거 같습니다 저는 항상 그랬거든요

Answer 5

새벽에 일어 나면 낮에 해야할일 들을 생각 하고 리스트를 정리 하는 게 어떨까 합니다. 특히 회사원이라면 그런게 더 필요 하겠죠. 아주 효율적일수 있어요

Answer 6

아침에 일찍 일어나는 경우에는 간단하게 밖에 나가서 산책이나 조깅을 다녀오시거나

독서를 하면서 자기계발을 하는 시간을 가지는게 괜찮을것 같습니다.

Answer 7

안녕하세요 저도 아침에 일찍 일어났습니다 출근하기 전까지 1,2시간 정도 시간이 많습니다 저 같은 경우에는 새벽에 헬스장에 가서 운동을 하는 경우도 있고요 일어나서 책을 보고 출근하는경우도 잇습니다

Answer 8

아무래도 새벽에는 딱히 할 수 있는 것이 없는데

이왕 일찍 일어나신 김에 새벽 운동이 가장 효율적인 시간 활용이지 않을까 합니다

건강도 챙기고 좋을 것 같습니다

아니면 조용한 시간이니 독서도 괜찮을 것 같습니다