고도가 높은 곳에서 신체활동을 하면 왜 금방 지치게 되나요?
고도가 높은 곳에서 신체활동을 할 때 지치는 이유에 대해 알고 싶습니다.
산악지대에서 운동을 할 때 우리 신체에 어떤 변화가 일어나는지 궁금합니다.
고도가 높은 곳에서의 신체활동은 심장과 호흡기에 어떤 영향을 미치나요?
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
이유는 바로 산소 입니다.
고도가 높을수록 산소 포화량이 줄어들게 되는데 바로 이 때문에 체내 산소공급이 원할히 되지 못하여 숨이 가빠지고 피로해 지는 것이죠.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 고도가 올라가면서 기압에 의해서 산소의 량이 적어집니다. 그리고 우리가 평지에서 운동을 하면 몸 곳곳에서는 산소를 필요로 하게 됩니다. 그런데 고도가 높아지면 산소가 부족해서 산소를 보상하기 위해서 더 많은 산소를 흡입하기 위해서 호흡이 가빠지고 심장 박동이 늘어나고 힘들어 지는 것입니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
고도가 높은 곳에서 신체활동을 할 때 지치는 이유와 신체에 미치는 영향에 대해 궁금하신 것 같아요. 고도가 높은 곳에서 운동을 할 때 신체에는 여러 가지 변화가 일어나게 됩니다. 먼저 고도가 높은 곳에서는 공기가 적어서 산소가 부족하게 됩니다. 이로 인해 신체 내부의 산소 공급이 부족해지고 이는 심장과 호흡기에 영향을 미치게 됩니다.
고도가 높은 곳에서 운동을 하면 심장은 더 많은 산소를 공급하기 위해 더 빠르게 뛰게 됩니다. 이는 심장에 더 큰 부담을 주게 되고 급격한 심장박동으로 인해 지치게 되는 것입니다. 그리고 호흡기도 산소가 부족한 상황에서 더 많은 산소를 공급하기 위해 더 빠르게 작동하게 됩니다. 이로 인해 호흡이 더 어려워지고 지치게 되는 것입니다.
그리고 고도가 높은 곳에서는 기압이 낮아져서 신체 내부의 액체가 기압 차이로 인해 증발하게 됩니다. 이로 인해 신체 내부의 수분이 부족해지고 이는 근육의 수축력을 감소시키고 지구력을 떨어뜨리는 요인이 됩니다. 이러한 이유로 고도가 높은 곳에서는 신체활동을 할 때 더 조심해야 하며 적절한 수분 섭취와 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
제가 제공하는 정보가 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
고도가 높은 곳에서 신체활동을 하면 금방 지치는 이유는 크게 두 가지로 설명할 수 있습니다.
첫 번째 이유는 산소 부족입니다. 고도가 높아지면 공기의 밀도가 낮아져서 산소 분압이 낮아집니다. 산소 분압이 낮아지면 혈액에 흡수되는 산소의 양이 줄어들게 됩니다. 따라서, 세포는 충분한 산소를 공급받지 못하게 되어, 에너지 대사가 저하되고, 피로를 느끼게 됩니다.
두 번째 이유는 혈액 순환 장애입니다. 고도가 높아지면 대기압이 낮아져서, 혈액이 혈관 내에서 응집되기 쉽습니다. 혈액이 응집되면 혈관을 통과하는 혈액의 양이 줄어들게 됩니다. 따라서, 장기와 조직에 공급되는 혈액의 양이 줄어들게 되어, 피로를 느끼게 됩니다.
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
고도가 높을 수록 산소가 희박해 집니다. 인체는 혈액에 산소가 포함되어 온몸에 전달 되어서 활동할 수 있습니다. 산소가 적다보니 호흡이 힘들고 고산병이 나타나게 됩니다.
안녕하세요. 장대은 과학전문가입니다.
산악지대와 같이 고도가 높은 곳에서 운동을 할 때도 메스꺼운 증상이 나타날 수 있는데, 이는 낮아진 산소 농도와 기압 때문입니다
안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.
우리는 공기 중에 산소를 폐에서 받아들여서 숨을 쉬게 됩니다 산소는 우리 몸의 세포가 활동하기 위한 아주 중요한 기체인데 산에 높이 올라가게 되면이 산소에 농도가 낮아지게 됩니다 같은 숨으셔도 산소가 적기 때문에 쉽게 숨이 찰 수 있고 지칠 수 있습니다
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
산소농도가 낮기 때문입니다.
AI 답변의 긴 답변을 복붙하는 분들이 많은데
결국 산소농도가 저하되어 호흡회수가 많아져야하고 이는 피로도가 쉽거 오는거죠.
감사합니다.