스트레스가 극에 달했을때 나만의 힐링 방법은?

Question

살면서 스트레스 받는 일이나 상황들이 많죠.

그렇다고 아무대나 화풀이를 할 수도 없고.

혼자 화를 삭혀야 하는 경우가 많은데.

그런 경우 저는 노래방에 가서.

시원하게 고음을 질러대면.

스트레스가 좀 풀리는 느낌이 드는데요.

나만의 스트레스 해소법을 가지고 계신가요?

스트레스가 쌓였을 때 어떤 식으로 풀고 계신가요?

Answer 1

스트레스가 극에 달한 지경까지 왔다면

저라면 주말에 연차까지 사용해서 최소 2-3일 정도

지방에 가셔서 바람쐬고 오면

스트레스 관리에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

저도 노랴를 부를때도있고 그냥 하염없이 거리를 걸을때도있습니다. 답답하시다먄 혼자 잠깐이라도 여행을 떠나보시는건 어떠신가요