사람이 살아가려면 최소 몇 시간 이상 자야하나요?

Question

밤을 새면서 문뜩 궁금한 점이 생겼습니다. 사람이 하루에 최소 몇 시간 이상은 푹 자야 하루를 살아가는데 불편함과 어려움이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 자체발광입니다.

보통 평균적으로 최소 6시간~7시간 정도는

자야 그다음날 개운하고 피로 감이 덜한거

같아요 ..

Answer 2

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

이튿날 활동하시는데 졸리는 현상이 없다면 본인의 취침시간은 사람마다 다르다고 생각 합니다.

그러나 인체의 모든 기관은 리듬이 있기 때문에 그 리듬에 맞추실 필요는 있습니다.

5~6시간은 주무셔야 한다고 생각 합니다.

도움 되셨길~~

Answer 3

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.

하루 최소 수면 시간은 6시간은 자야된다고 생각힙니다 너무 적게 자거나 아니면 너무 많이 자도 문제가 생길수 있다고 합니다

6시간 적당하다고 생각합니다