약·영양제
평소 손발이 남들보다 차갑습니다.손발 따뜻하게 개선시키는방법좀 알려주세요?
성별
남성
나이대
54
기저질환
없음
복용중인 약
없음
제가 남들보다 손발이 많이 찹갑습니다.
반갑게 악수하면 항상 손이 차갑다는 말을 많이 듣 다보니 은근히 스트레스도 받고 손에 온기가 없다보니 악수하는것도 약간 꺼리게 되더라고요.
손발이 차가운 원인과 개선방법
좋은 음식등에 대하여 알고 싶습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 순환의 문제로 봅니다. 은행잎 추출물이나 피크노제놀 같은 순환에 도움이 되는 성분을 한가지 선정해서 복용해보세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
말씀해주신 손 발이 찬 경우는 수족냉증이라고 하는데요 이런 경우 철분이 많은 음식을 먹으면 순환 개선에 도움이 됩니다 음식으로 섭취가 어렵거나 영양제로 복용하길 원하신다면 철분제 복용을 추천드립니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
손발이 차가운 경우에는 혈액순환이 안되어서입니다,
혈액순환이 안되는 분들은 혈액의 양도 부족할수 있습니다.
혈액을 만들어 주는 조혈제와 혈액순환제를 꾸준히 복용하시면 도움이 될수 있습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
혈액순환이 원활하지 않은 경우에 손발이 차가운 증상이 나타나기에 이 경우 마그네슘 및 감마오리자놀 비타민 e가 함유된 영양제 복용이 증상개선에 도움을줄수 있습니다.