저녁 다이어트 식단 질문 드려요.

Question

안녕하세요.

여름철 뱃살을 보니까 다이어트가 필요할거같아요

첫번째는 저녁식단을 조절하고싶은대

평소에는 밥.기본반찬 정도 먹고있습니다.

저녁으로 밥말고 추천햐주실 다이어트 식단이

있을가요.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

닭가슴살 샐러드나 초밥, 김밥등을 추천해드립니다!