아이가 허리가 아프다고 하는데 잠을 잘못자도 아프나요?
아이가 아침에 일어나면서 허리가 아프다고 합니다.
밖에나가서 놀다온것도아니고 저녁에 잘자고 일어나자마자 아프다고 합니다.
잠을 잘못자도 허리가 아프나요? 어떻게 아이 허리를 치료해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아침에 일어나서 허리가 아프다고하는것은 잠을자는동안에 불편하고 잘못된자세로 잠을잤거나 하루종일 너무 과한활동이나 운동을하고나서 나타나는 증상일수있습니다 이럴때에는 잠을자는자세를 바꾼다거나 침대가 너무 딱딱하거나 푹신하진않은지 확인해보시고 하루의 활동량이 너무 많은진 않은지도 확인해보는것이 좋습니다 휴식을 취해도 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다
감사합니다~!!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아이가 아침에 일어나자마자 허리가 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
잘못된 수면 자세로 인해서 허리 통증을 발생 시킬 수 있고, 베개가 너무 높거나 혹은 매트리스가 너무 딱딱하거나 푹꺼진 경우 혹은 엎드려 자거나 허리가 많이 꺽이는 자세로 누운 경우에 그럴 수 있고, 혹은 성장통이나 또는 척추 근육의 피로등에 의해서 그러실 수도 있습니다.
뿐만 아니라 앉아 있는 시간이 많거나 허리 근육이 약해진 경우 또는 운동부족으로 인해 허리 주변 근육이 긴장된 경우에 통증이 발생하기도 합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 지속해서 허리 통증이 있거나 더 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
잠을 잘못 자면 잘못된 자세로 인해 허리가 아플 수 있습니다 아이의 허리 통증이 지속되거나 심해지면 소아가 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 일시적인 통증이라면 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
자녀분의 허리통증으로 걱정이 있으시군요.
좋지 못한 자세로 자거나 잠자리가 불편하여 허리 주변 근육이 과긴장하여 통증을 유발할 수도 있으며 감기 등 바이러스 감염이나 성장통, 척추질환 등으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.
허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
질문의 내용으로는 정확한 원인을 알 수가 없으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
잠을 잘못자도 허리가 아플 수 있습니다. 보통 자고 일어나서 아픈 경우는 잘때의 문제가 많습니다. 아이도 아마 자는 과정에서 허리쪽에 부하가 걸리는 자세로 자서 아플 수 있습니다. 보통은 허리 반대편인 복부 근육이나 허벅지 앞쪽 근육의 단축으로 허리쪽 통증이 발생할 확률이 높습니다. 그래서 복부랑 허벅지 앞쪽 근육을 폼롤러나 혹은 손으로 마사지를 해줘서 풀어주시면 허리가 풀리시는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 침대 구조나 자는 환경이 어떤지 모르겠지만 당분간 허리쪽에 수건을 말아서 허리에 놓고 자면 허리에 부담을 떨어뜨릴 수 있을것으로 보입니다. 부디 자녀분이 잘 회복되길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
잠을 자고 일어나는 경우에도 예기치 않게 허리 통증이 발생할 수 있는데요, 근육긴장이나 수면 시 자세등의 문제로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다.
통증을 완화하기 위해 온찜질을 적용하며 충분한 휴식을 취하거나, 불편감을 심하게 호소하는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
요통의 대부분은 근막통증증후군 그러니까 근육이 뭉쳐서 그런 경우가 많습니다
엉덩이와 허리 근육을 마사지를 해보세요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 내용으로 미루어 잘못된 수면 자세로 인한 근육 뭉침으로 인한 통증의 가능성이 생각됩니다.
온찜질, 스트레칭과 마사지를 해보고 호전이 없다면 정형외과 진료와 물리치료를 병행해보기 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아이가 아침에 일어나면서 허리가 아프다고 하면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 잠을 잘못 자거나 몸의 자세가 불편했을 경우에도 허리가 아플 수 있습니다. 아이가 수면 중에 잘못된 자세로 장시간 머무르게 되면 허리에 부담이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.
아이가 사용하는 침대 매트리스나 베개가 그리 편안하지 않다면, 수면 시 자세가 나빠질 수 있습니다. 매트리스가 지나치게 딱딱하거나 부드러울 경우에는 적절한 지지력을 제공하지 못해 허리에 무리가 갈 수 있습니다. 또한, 베개의 높이와 형태가 아이에게 적합하지 않을 경우에도 경직된 자세로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
아이가 허리가 아프다고 호소한다면 먼저 수면 환경을 점검해보는 것이 좋습니다. 매트리스와 베개의 상태를 확인하고 필요하다면 적절한 높이와 형태의 제품으로 교체해보세요. 아이가 편안하게 잠들 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 또한, 아침에 스트레칭을 통해 경직된 근육을 푸는 것도 좋은 방법입니다. 간단한 허리 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 도와주면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
만약 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 병원에 방문하여 전문의의 상세한 진단을 받아보는 것이 필요할 수도 있습니다. 필요 시에는 추가적인 검사나 치료가 필요할 수도 있으므로 아이의 상태를 주의 깊게 관찰해주세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
잠을 못잔다기 보다는 잠 자는 자세가 잘못될 경우 거의 8시간 가까이 그 자세로 있는 것이기 때문에 허리 통증이 있을수 있습니다. 우선 수면 자세를 바로 알려주시고 가능하시면 어떻게 자는지 관찰해보시는게 도움이 되실겁니다. 어른 눈에는 바로 보일수있거든요. 만성적 통증이기 때문에 온찜질 해주시면 도움 되실듯합니다. 화상 위험 있으니 주의하시구요. 자세에 이상이 없거나 고쳐지지 않아 통증이 지속되면 정형외과 등 방문하셔서 진료 및 치료 받으셔도 될듯합니다. 감사합니다.
