심리상담
수면에 관련된 글을 읽다가 PTSD라는것을 봤는데 뭘 이야기 하는건가요?
요즘에 불면증이 있는지 여러가지 불면증에 관련된 글을 찾아 보다가
PTSD라는 것을 봤는데 이것은 어떤뜻인지
어떤 이야기를 하는지 궁금 합니다.
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 심각한 사고, 폭력, 자연재해 등 강한 충격을 주는 사건을 경험한 후에 발생할 수 있는 정신건강 문제입니다. 이러한 경험 후에 악몽이나 플래시백으로 사건이 반복적으로 떠오르고, 그 상황과 관련된 장소나 상황을 피하게 되며, 과도한 긴장과 불안을 느끼게 됩니다. 특히 수면 문제는 PTSD의 흔한 증상 중 하나로, 악몽이나 불면증으로 인해 충분한 휴식을 취하기 어려울 수 있습니다.
다행히도 PTSD는 전문적인 치료를 통해 회복이 가능한 질환입니다. 트라우마 치료에 특화된 심리치료나 필요한 경우 약물치료를 통해 증상이 크게 호전될 수 있습니다. 만약 과거의 충격적인 경험으로 인해 수면이나 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 정신과 전문의와 상담해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.