심리상담
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가족에게 정서적인 의존?을 하지 않는 방법은 어떤 게 있을까요?
오랜 시간 독립을 해서 살다가 잠시 가족과 같이 지내게 되었는데 온갖 간섭에 통제를 하려고 하며 자존감을 추락시키고 가스라이팅을 하네요.
대화를 하면 꼭 딴지를 걸고 트집을 잡으면서도 저의 시시콜콜한 모든 걸 묻고 알려고 합니다.
그러다가 제 의견을 말하거나 설명을 덧붙이면 갑자기 돌변하며 말이 안 통한다느니 너랑은 대화를 못하겠다느니 이런 말을 하네요.
그래서 이후부턴 최대한 말을 아끼고 극히 개인적인 부분은 말을 하지 않으려고 하면 서운하다느니 또 이상한 사람으로 몰고 갑니다.
떨어져 지낼 때는 이런 문제를 못 느끼다가 다시 같이 지내게 되니 어린 시절과 독립을 일찌감치 했던 이유가 딱 떠오르더라구요.
딱 한 달 동안만 좋았고 이후부턴 그게 또 시작되면서 저를 형편 없고 이상한 사람으로 만들어버리네요.
당분간은 사정 때문에 같은 집에서 지내야 할 것 같은데 방법이 없을까요?
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