여러가지 영양제복용 괜찮은가요??
현재
아침 공복 - 엘 글루타민
아침 식사후 - 종합비타민
점심 식사후 -소화효소제 (슈퍼엔자임), 커큐민, 오메가3
저녁식사후 -소화효소제 (슈퍼엔자임) 밀크씨슬 한시간 후에 락토핏 중성지방 유산균
이렇게 총 7가지정도먹고있는데. 잘먹고있는건가요 ?? 관리를위해서 먹고있는데 이러한 영양제섭취가 오히려 독이되나싶어서 질문합니다. 빼야되는 영양제가있나요??
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제를 권장량 드시고 위장장애/ 피부증상 생기지 않으면 해당 영양제 복용해도 괜찮습니다.
영양제 권장량 복용과 중성지방수치와는 크게 관련 없습니다.
유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하니 아침 공복에 글루타민이랑 같이 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 공복 - 엘 글루타민
아침 식사후 - 종합비타민
점심 식사후 -소화효소제 (슈퍼엔자임), 커큐민, 오메가3
저녁식사후 -소화효소제 (슈퍼엔자임) 밀크씨슬 한시간 후에 락토핏 중성지방 유산균
현재 복용중인 제품중에 유산균은 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 나머지 영양제들은 현재 복용법대로 복용을 하면 되며 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제로 중성지방이 높아지지않습니다.
중성지방은 먹는 음식과 관련이 있습니다.
지방이 많은 음식섭취를 줄이시는 것이 도움이 됩니다.
오메가 3를 드시면 중성지방수치는 줄어 들수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 중성지방 수치를 낮추어주는 성분으로 처방으로도 나오는 것입니다.
해당 영양제들이 중성지방과 관련은 없으므로 복용하셔도 좋습니다.
다만 오메가3는 함량이 높은 것으로 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
기름진음식이나 탄수화물을 많이 드신다면 소화효소제에 의해서 흡수율이 높아지면서 중성지방수치가 높아진것일수도 있습니다. 음식을 조절하면서 소화효소제는 잠시 중단하시고 오메가3는 증량해서 드셔보세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 말씀하시는 영양제는 직접적으로 중성지방 수치와 연관이 없으며 해당 영양제를 먹는다고 해서 중성지방 수치가 개선되거나 하지는 않습니다. 질병에 의해서 나타난 경우라면 해당 질병을 치료해야 하며 대사성 질환이라면 체중감량 및 식단 조절을 해야 하지 단순히 현재 영양제를 먹는다고 해서 중성 지방 수치가 개선되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
중성지방수치가 높다면 오메가3는 많이 드셔야합니다. 영양제때문에 중성지방이 올라가진 않을겁니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
중성지방수치가 너무 높으면 다른 영양제는 모두 중단하고 오메가3만 고함량으로 복용해보세요.
1알로는 부족하고 최소 3알드세요.
