음.. 우울해요ㅠ 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

음.. 그냥 가끔 우울하고 우울 할때 마다 운동하고 그래여 자살 생각은 없는데 그냥 사는게 너무 하루가 힘드네요 ㅠㅜ 어떻게 하면 되나요 ㅠㅜ 저 혼자 어떻게 해야되죠.. 알려주세요 ㅠㅠ 상담가님

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요