제가 평소 식습관이 너무 안 좋은 편인데요 라면이나 밀가루 음식을 하루에 한 끼에서 두 끼 이상은 꼭 먹는데 너무 문제 같아요 끊을 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
의식적으로 먹지 않도록 하고 미리 하루 또는 일주일의 대략적인 식단을 정해서 밀가루 음식을 먹지 않도록 계획하고 실천하시는 게 중요할 듯 해요.