심리상담
온몸 근육 떨림도 공황장애 증상인가요?
1년전에 시험 때문에 공황약 먹다가 끊었는데 요새 재발한거 같아요 정신과약 먹고 10키로 찐 트라우마 있어서 병원 안가고 버티고 있는데 온몸 근육 떨림도 공황장애 증상인가요? 어디 부위든 계속 불쾌하게 움찔움찔 떨립니다
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 온몸의 근육 떨림은 공황장애의 증상으로 나타날 수 있습니다. 공황장애는 극심한 불안과 함께 다양한 신체적 증상을 동반하는데, 근육 긴장과 떨림은 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 스트레스와 불안이 지속되면 우리 몸은 '싸우거나 도망가라'는 반응 상태에 머물게 되고, 이로 인해 근육이 지속적으로 긴장되어 불수의적인 떨림이 발생할 수 있어요. 특히 과거에 공황장애를 경험했던 분들은 재발 시 이전보다 더 다양한 신체 증상을 느끼는 경우도 많습니다. 약물 복용으로 인한 체중 증가 경험이 트라우마로 남아 병원 방문을 망설이고 계신 마음 충분히 이해됩니다. 하지만 현재 겪고 계신 증상이 일상생활에 불편함을 주고 있다면, 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 요즘은 약물 외에도 인지행동치료, 이완 기법, 명상 등 다양한 비약물적 치료 방법들도 효과가 좋습니다. 의사와 이전 약물 경험에 대해 솔직하게 이야기하시고, 체중 증가가 적은 다른 치료 옵션에 대해 상담해보시는 것을 권해드립니다.