음식을 먹고나면 속이 더부룩해집니다

Question

음식을 조금만 많이 먹으면 속이 더부룩해집니다 그냥 적게 먹어도소화가 되지 않는게 같은데 어떻게하면좋을까요?소화제사서 먹나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 음식을 먹고 나서 속이 더부룩하면 산책을 조금 하시고

소화제를 드세요

그리고 그래도 좋지 않으면 병원도 가보셔야 해요