안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.운동할 때 어깨가 아프지 않기 위해서는 휴식을 취 해 주는 게 가장 좋습니다. 어깨가 아픈데 계속 운동을 하다 보면 어깨가 더욱 더 아카 될 수 있기 때문이죠. 그럴 경우 치료 하는 기간이 더욱더 오래 걸릴 수 있기 때문에 우선 운동할 때 어깨가 아프다면 치료를 하는 것이 급선무 입니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 할 때 어깨가 아프시다면 어깨 운동은 되도록 하지 않는 것이 좋습니다. 가장 좋은 방법은 휴식이 약 이라고 할 수 있습니다. 병원을 다니면서 까지 주사를 맞으면서까지 운동을 하다가 안 좋은 결과가 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 어깨가 아플 때는 최대한 휴식을 취 하면서 어깨가 나올 때까지 기다리셨다가 나중에 운동을 해도 됩니다.