안녕하세요, 비타민을 매일 챙겨 드시는군요! 저도 매일 먹는 편입니다.
활력을 주는 비타민B군이나 면역력에 도움이 되는 비타민C는 체내에 쌓이지 않고 배출되어서 매일 보충해주시는 것이 피로 해소와 감기 예방에 좋답니다. 이에 반해 주변 분들이 잘 안 챙겨 드시는 이유가 평소에 삼시 세끼 식사로 영양을 충분히 섭취하고 있다고 생각하시거나, 당장 몸으로 느끼는 심한 피로감이 없어서 필요성을 못 느끼기 때문일 수 있습니다.
영양제 섭취는 모든 사람에게 똑같이 적용되는 정답이 정해진 것이 아닌 개인의 타고난 체질과 라이프스타일에 따라 자유롭게 선택하는 영역이기 때문입니다. 그러니까 주변 사람들이 먹지 않는다 해서 전혀 의아해하거나 불안해하실 필요는 없다 생각합니다. 자신의 몸이 보내는 증상을 잘 캐치하고, 비타민을 통해 적극적으로 건강을 돌보는 질문자님이 현명하고 우수하게 자기 관리를 하고 계신 것입니다.
남들의 기준보다 스스로 몸에 맞는 건강 루틴을 꾸준히 유지하시는 것이 건강에 좋다 생각합니다.
오늘도 잊지 말고 비타민 챙겨 드시고 매일 활기찬 하루 되시길 응원하겠습니다 ! ^^