건강관리
청경채를 쌈채소로 먹으면 부작용이 많나요?
청경채를 쌈채소로 먹으면 부작용이 많나요?
상추와 깻잎에 싸먹으면 잠도 잘오구 속도 편안하던데 꼭 청경채에 싸서 먹으면 탈이 나드라구요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
차가운 성질을 띠고 있기 때문에 몸이 차가운 분들은 소량씩 섭취하시는게 좋습니다.
지나치게 많이 드실 경우 설사 복통 등의 부작용 증상이 나타날 수 있으니 주의하세요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
청경채는 보통 익혀서 섭취하는 채소로 생으로 먹으면 소화에 어려움이 있을수있으니 참고하세요