건강관리
청경채를 쌈채소로 먹으면 부작용이 많나요?
청경채를 쌈채소로 먹으면 부작용이 많나요?
상추와 깻잎에 싸먹으면 잠도 잘오구 속도 편안하던데 꼭 청경채에 싸서 먹으면 탈이 나드라구요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
차가운 성질을 띠고 있기 때문에 몸이 차가운 분들은 소량씩 섭취하시는게 좋습니다.
지나치게 많이 드실 경우 설사 복통 등의 부작용 증상이 나타날 수 있으니 주의하세요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
청경채는 보통 익혀서 섭취하는 채소로 생으로 먹으면 소화에 어려움이 있을수있으니 참고하세요